Kobieta, Kobiety, dla Kobiet - BabskieForum.pl :: co na wzdety brzuszek? help:(

kafeterianinka · Niby jEst a Nie mA Dołączyła: 14 Kwi 2010 Posty: 26

nie widzialam podobnego tematu wiec postanowilam sobie zalozyc ten...otoz mam maly problem:( Ostatnio mniewam bardzo wzdety brzuch. Co moze byc tego przyczyna? Czy znacie jakies skuteczne metody na zwlaczenie tej dolegliwosci? Jakies skuteczne leki?

Ines_ka

kafeterianinka, a jaką masz dietę. Proponuję przede wszystkim "popracować" nad dietą, czyli małe porcje, częście, dużo błonnika i mniej wzdymających potraw

)

kafeterianinka · Niby jEst a Nie mA Dołączyła: 14 Kwi 2010 Posty: 26

no ogolnie na dzien jem tak: rano 9.00- kanapeczka z wedlinka, 12.00- kanapeczka z wedlinka w miedzy czasie jakis batonik, 17.00- obiad (ziemniaki , kotlet surowka) tabliczka czekolady na dzien i na kolacje tez cos slodkiego ;P
A jakie potrawy naleza do bardziej wzdymajacych? ;P

pati_spam1

http://www.repka.pl/Sylwe...w-wzdeciom.aspx

Ines_ka

kafeterianinka napisał/a:

jakie potrawy naleza do bardziej wzdymajacych?

myślę, ze w Twoim prztpadku czekolada

kafeterianinka · Niby jEst a Nie mA Dołączyła: 14 Kwi 2010 Posty: 26

czekolada?... jej nie wiedzialam...ale ja nie potrafie bez niej zyc! ;D nie da sie tego jakos zneutralizowac? :(

Ines_ka

kafeterianinka, narazie nei wiem ile ważysz, czy ile wynosi Twoje BMI ale śmiem podejrzewać, ze w zwiazku z tą codzienną czekoladą możesz należeć do osób z nadwagą. A to również nie działa dobrze na brzuszek

)

kafeterianinka · Niby jEst a Nie mA Dołączyła: 14 Kwi 2010 Posty: 26

no waze 53 kg i mam 160cm wzrostu... nie mam pojecia czy to nadwaga ;P Mam 20 lat wiec mysle ze to chyba waga w normie;) Ten moj problemik mam odkad zaczelam pracowac :(

lemonka · Niby jEst a Nie mA Dołączyła: 15 Kwi 2010 Posty: 33

z tego co tu czytam to wagę masz bardzo dobrą przy tym wzroście;) a piszesz że zaczęłaś tak mieć odkąd pracujesz, wiec możliwe że stoi za tym stres! stres jest jedną z przyczyn wzdęć i gazów. Co do czekolady to bym ograniczyła, bo może teraz nie widać skutków codziennych tabliczek:P ale potem możesz mieć problemy....

Ines_ka

lemonka napisał/a:

może teraz nie widać skutków codziennych tabliczek:P ale potem możesz mieć problemy....

dokładnie tu się zgadzam. Narazie jesteś młodą osobą, więc masz dość dobrą przemiane materii, ale za ładnych kilka lat możesz mieć problemy z nadwagą.

A co do pracy to oprócz stresów jeśli jest to praca siedząca to rónież wspomaga wzdęcia

kafeterianinka · Niby jEst a Nie mA Dołączyła: 14 Kwi 2010 Posty: 26

moja praca jest bardzo strewsujaca...z reszta pierwsza wiec dodatkowy stres...czasem nie mam czasu nawet cokolwiek zjesc:( to tak szybko w locie jakas bulke zlapie i dopiero jak wroce do domku to zjem jakis obiadzik...
Nie chce z tym isc do lekarza bo zaraz powie, ze wymyslam sobie choroby:(

Ines_ka

kafeterianinka napisał/a:

.czasem nie mam czasu nawet cokolwiek zjesc:( to tak szybko w locie jakas bulke zlapie i dopiero jak wroce do domku to zjem jakis obiadzik...

no i tu masz wyjaśnienie ... stres + brak czasu na reguralne posiłki + najdanie się po powrocie z pracy

kafeterianinka · Niby jEst a Nie mA Dołączyła: 14 Kwi 2010 Posty: 26

ej to co ja mam zrobic zeby sie tego pozbyc?:( juz mam dosyc...to takie krepujace ;/

Ines_ka

Wyregulować pory posiłków, nie jeść czekolady i duuuuuuuuuuuuuuuuużo ruchu

)

lemonka · Niby jEst a Nie mA Dołączyła: 15 Kwi 2010 Posty: 33

a może spróbuj jakiś leków? w gazecie była reklama z saszetką gratis i tam było napisane, że jest bezpieczny dla organizmu i działa natychmiast przez to że rozpuszcza się w jamie ustnej i szybko dostaje się do przewodu pokarmowego. Spróbować zawsze można:)