A ja postanowilam siegnac po tran bo podobno dobrze wplywa na odpornosc a strasza tymi wirusami. Generalnie to stary wynalazek ale moja mama mnie namowila bo to naturalne no i kwasy omega3, o ktorych tak sie duzo mowi. Zwyklego bym nie przelknela ale dostalam taki owocowy jak dla dzieci mollersa i da sie wypic
Wysłany: Wto 02 Mar, 2010 22:00 Witaminy w postaci suplementów
Ja takiego płynnego to bym nie przełknęła i od jesieni łykam tran w kapsułkach z Multitabsa. Ostatnio się chwaliłam innym, bo olimpijska medalistka powiedziała, że tran to podstawa jej sukcesu
Zięba, ja też nie przełknęłabym płynnego tranu, w przeciwieństwie do moich dzieciaków, które nawet nie popijają. Ja z reguły sięgam po specyfiki musujące, które mają jakiś smak i oczywiście witaminy, szukałam też czegoś dodającego energii i znalazłam taki kompleksowy multi-tabs active i czuję się "mocniejsza", jakoś bardziej skoncentrowana
Wysłany: Sro 03 Mar, 2010 09:34 Witaminy w postaci suplementów
Też ich używam, ale raczej wiosną i latem. Mam wtedy dużo energii - starcza sił na bieganie, rower, rolki, kąpiele i różne inne przyjemności. Wiadomo przy intensywnym wysiłku trzeba uzupełniać witaminki i minerały. Smak jest orzeźwiający w sam raz na upały.
Też bym nie przełknęła płynnego tranu.. a bleee ;) Ja wolę zażywać nasycone kwasy tłuszczowe, które są dobre nie tylko na odporność, ale też na stres, wzrok, serce itp. Teraz biorę taki suplement jak omega 3 complex. Czuję, że rzadziej, jak to się mówi, "chwyta" mnie serce. I też choruję o wiele mniej.
co do suplementów to wolę nie przyjmować tego garściami, chociaż teraz można znaleźć suplementy chyba na wszystko, mi jedynie przydaje się Immulina, która wzmacnia odporność, dzięki niej już nie pamiętam jak ból gardła wygląda i wcale za tym nie tęsknię ;)
myślę, że dieta nie zapewni wszystkich potrzebnych składników i jakimiś suplementami trzeba się wspomagać. teraz biorę regularnie magnez z potasem i skrzyp polny na włosy i paznokcie, bo niestety mam z nimi ciągle problem, wcześniej - w ciąży i jak karmiłam piersią brałam feminatal.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
- starcza sił na bieganie, rower, rolki, kąpiele i różne inne przyjemności. Wiadomo przy intensywnym wysiłku trzeba uzupełniać witaminki i minerały. Smak jest orzeźwiający w sam raz na upały.
[/url] 
