Marcelka, jak nie karmisz malucha piersią to mozesz zacząć odchudzanie po 6 tygodniahc połogu ) A jak karmisz maluszka to myslę, że zjedziesz z wagi bez problemu )
A dużo przytyłaś po ciąży? nie chcę Cię straszyć ale powrót do wcześniejszej figury wcale nie jest tak banalną sprawą.
Marcelka napisał/a:
I jak wrócić do sylwetki sprzed Maluszka
po pierwsze to motywacja, motywacja i jeszcze raz motywacja bo bez tego nic się nie osiągnie! Może warto zacząć od wizyty w spa, są teraz takie fajne programy profilaktyczne dla zdrowia matki z dzieckiem które pomagają poprawić kondycję fizyczną organizmu, łączone są też z odnową biologiczną. Co Ty na to?
Pomogła: 27 razy Wiek: 27 Dołączyła: 01 Paź 2007 Posty: 97 Skąd: Kraków
Wysłany: Nie 08 Lis, 2009 12:08
Ja narazie schudłam 9 kilogramów ćwicze prawie codziennie mam dietę ale nie stosuje jakiejś specjalnej poprostu jem wszystko gotowane nie smażone jem tylko ciemne pieczywo raz dziennie na śniadanie, jem zarodki pszenne i otręby z maślanką bo to dużo błonnika. na obiad warzywa a na kolacje sałatkę albo nic, czas od czasu zgrzeszę i zjem normalny obiad albo lody ale sporadycznie, dodatkowo masaże szczocztkami rękawicami na ujędrnienie skóry a teraz zakupiłam rowerek.
a ha jeżeli ćwiczyć to 1h bo dopiero po pół godziny zaczyna się palanie tłuszczu tak mi powiedziała trenerka jak byłam na aerobiku.
_________________
OLIWIA I ALBERCIK
16.III.07 26.IX.08
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dziękuję z góry za odpowiedzi 
[/url] 
nie chcę Cię straszyć ale powrót do wcześniejszej figury wcale nie jest tak banalną sprawą.
