Kobieta, Kobiety, dla Kobiet

Madzialenna

co do czereśni to faktycznie maja podobno dużo cukrów
ale co do arbuza sie nie zgadzam :mrgreen:

Pamiętaj, że każdy produkt, którego zjesz za dużo, oddala cię od wymarzonej sylwetki. Latem owoce kuszą świeżością i zjedzenie miski czereśni nie stanowi problemu dla większości z nas. Niestety, ilość kalorii, którą dostarczamy w ten sposób do organizmu, to duże niebezpieczeństwo dla sylwetki. Latem sięgając po owoce uważaj na bogate w kalorie czereśnie (0,5 kg to 305 kcal), winogrona (0,5 kg to 345 kcal) i banany (2 sztuki to 250 kcal). Sięgaj po porzeczki (0,5 kg to 155 kcal), maliny (0,5 kg to 145 kcal) i truskawki (0,5 kg to 140 kcal), należące do mniej kalorycznych owoców.

Arbuz Zawiera dużo wody, więc doskonale gasi pragnienie. Arbuz pomoże nam też schudnąć i oczyścić organizm.

indygo.m

wszystko w nadmiarze tuczy ;-)

Aischa

czereśnie zawieraja za duzo cukrów dlatego sa nie wskazane, w malej ilosci i owszem ale tylko rano ;)

arbuz tak samo za duzo cukrow :-P

indygo.m

ja jem jedno i drugie i chudnę :-P

Aischa

indygo.m napisał/a:

ja jem jedno i drugie i chudnę :-P

indygo.m

klucz do sukcesu to nie za dużo ;-)

a lepsze to niz słodycze

Aischa

indygo.m napisał/a:

klucz do sukcesu to nie za dużo ;-)

a lepsze to niz słodycze

Tu sie z toba zgodzę, nawet juz lepiej te banany czy czereśnie niz np czekolada czy wafelki ;) choc czekolada zawieraja 90 % kakao jest ok, najlepiej siegnac po nia po obiedzie tluszcowym na deser ;)